MELOCOTÓN LOCO

Buenos días florecillas/os. Hoy os traigo un nuevo post dedicado a un libro que me estoy leyendo y no puedo dejar de hacerlo. Me tiene enganchada. Se trata de la nueva novela romántica de Megan Maxwell MELOCOTÓN LOCO.

Sinopsis: 

Ana y Nekane regentan un estudio de fotografía en el casco antiguo de Madrid. Un día se declara un incendio en su edificio y, aunque están acostumbradas a trabajar con modelos de lo más glamurosos, no pueden dejar de sorprenderse ante aquellos valerosos «machomanes» vestidos de azul que no se preocupan porque su pelo se encrespe ni sus manos se ensucien.

Cuando el objetivo de la cámara de Ana se centra en Rodrigo, su corazón le indica que ya nada volverá a ser igual. Él se da cuenta de la forma embobada en que lo está mirando y, a pesar de que no le gusta, inician una extraña amistad. Todo se complica cuando Ana descubre que está embarazada y Nekane la anima a que cumpla su fantasía sexual con el bombero antes de que la barriga, las estrías y los vómitos matinales se manifiesten y lo espanten. Pero una mentira de Ana a sus padres ocasionará un sinfín de enredos y situaciones alucinantes que a Rodrigo lo dejarán sin habla.

Llevaba tiempo queriendo encontrar un libro que me volviera a enganchar y MELOCOTÓN LOCO lo ha conseguido. Os lo recomiendo. Es de lectura fácil y os lo leeréis en una sentada.

Yo me lo estoy leyendo en mi Ebook. ¿Vosotros que preferís libro de papel o electrónico? ¿Estáis leyendo algún libro? ¿Cual me recomendaríais para cuando acabe este? Muchas gracias por vuestros comentarios. Un Saludo que paséis un buen día!

LIMPIEZA CUTIS

Hoy os voy a hablar de las limpiezas de cutis. 

Lo primero que debes hacer nada mas levantarte es hacerte una limpieza de cutis diaria. 
Esta se compone de : 

• Desmaquillado (siempre por si quedan restos).
• Leche limpiadora según tu tipo de piel.
• Tónico para terminar de limpiar y cerrar poros.
• Sérum según tus necesidades (arrugas, hidratación...)
• Hidratante (recomiendo usar una con filtro solar)

Realiza una limpieza de cutis en casa una vez a la semana, mas profunda en la que puedes seguir estos pasos:

• Desmaquillado
• Leche limpiadora.
• Exfoliante según tipo de piel (para eliminar las impurezas de la piel)
• Tira de limpieza de poros.
• Mascarilla según tus necesidades (acné, hidratacion...)
• Tónico
• Sérum
• Hidratante

Productos que utilizo:

Desmaquillante de Lancaster

 Exfoliante de Lancaster


















Serum anti-pores dilates de Carins e Hidratante Matificante de la misma gama para complementar el tratamiento hidratante.

Tiras limpia poros de POND'S

Mascarilla antiblemish solutions de Clinic

Tonico BIOTHERM

Y ya para mantener tu cutis perfecto, recomienda como mínimo hacerse en un centro de estética una limpieza por profesionales. Esta se compone de:

• Desmaquillado
• Leche limpiadora
• Depilación de labio superior y cejas
• Vapor para abrir el poro
• Extracción de comedones (puntos negros)
• Alta frecuencia para cerrar los poros
• Exfoliación
• Mascarilla
• Complejo vitamínico con masaje
• Hidratante

El precio varia desde los 14€ hasta los 35€. Puedes encontrar ofertas diarias en groupon, groupalia, letsbonus, offerum etc...

¿Cual es vuestra costumbre diaria? ¿Acudís a centros de estética para haceros limpiezas de cutis? ¿Cada cuanto acudís? 

Espero que os haya servido de algo la información. Muchas gracias por leerme y por vuestros comentarios.

Comer SANO!

Ya es hora que como propósito de año nuevo o simplemente porque quieres, empieces a comer sano. No digo hacer "dieta" que es como una obligación a seguir cada día unas comidas...que alomejor ni te gustan y acabas por aborrecer y abandonar esa "dieta", sino a comer correctamente.

 Las pautas a seguir seria:

1. Come al menos 3 veces por semana pescado cocinado a la plancha o al horno, nunca frito.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
2. Carne de pechuga de pollo o pavo ya que es rica en proteínas y baja en grasas. Hazlas como plato protagonista con acompañamiento de verduras o en ensaladas.                                                                                                                                                                                                                         
3. De 1 a 2 veces por semana come carne roja ya que es el alimento mas rico en hierro y el único del cual nuestro cuerpo puede asimilar el 100%. El de las lentejas etc... no lo llegamos a asimilar.                                                                                                                               
4. Acompaña tu platos de carne o pescado con verduras a la plancha o al horno. Le darán un toque de color al plato haciéndolo mas atractivo.                                                                                                                                                                                                                        
5. Los huevos es recomendable comer de 2 yemas máximo a la semana, y digo yemas porque claras es bueno comer todas las que quieras...con ello quiero decir que si te haces una tortilla hazla de 1 yema y de 3 claras por ejemplo. El huevo es el alimento mas rico en nutrientes y mas completo. El que mas alto porcentaje tiene de proteínas que se sitúan en la clara. La yema es alta en grasas y vitaminas.                                                                                                
6. Olvídate de comer pan, por lo menos, reduce todo lo que puedas su consumo. Y de la bollería industrial ni hablemos.                                                       
7. Come arroz y pasta 2 veces por semana solo, ya que son alimentos 100% hidratos de carbono y no hay que abusar.                                                                          
8. Entre horas come piezas de fruta o yogures.                                                                                                      
9. Bebe de 1,5 a 2 litros de agua al día. Los zumos si pueden ser naturales mejor y sustituye el café por el te verde.                                                                 
10. La leche puedes cambiarla por leche de soja y si no te animas, por lo menos que sea desnatada.                                                                            
11. No abuses de los refrescos y bebidas alcohólicas.                                                  
12. Reduce el consumo de sal y de grasas vegetales y animales.                                                
13. El azúcar sustitúyelo por edulcorante.

Bueno, estas serian unas buenas recomendaciones para seguir un habito saludable en tus comidas. Acostúmbrate a comer bien. Tu cuerpo te lo agradecerá.

DEGUSTABOX

Buenos días, hoy os traigo un post sobre la Degustabox.

Este es mi segundo mes y me ha encantado. Lo que trae es lo siguiente:

Nuevo Smint Chicle. 
Todo el frescor al instante de los caramelos Smint ahora en un chicle inigualable. Disponible en dos sabores, menta y hierbabuena y con dos exclusivos y novedosos formatos: uno practico y elegante en lata y otro con un practica bolsa con autocierre.
Precio 1,5€ cada uno.

Cocktel ranchero Facundo, un autentica explosión de sabor por su toque a barbacoa chili. Es una mezcla de frutos secos sin cascara y aperitivos.

Pipas Rancheras Facundo. Deliciosas caracterizadas por su tueste y su sabor a chili-jalapeño para disfrutarlas en el momento que prefieras. Ambos productos sin gluten. Precio 1,5€ cada uno.

Natillas y Flan Mandarin de Dr. Oetker. 

Flan Mandarín el mas famoso en España desde los años 50. Conocido por su sabor y textura, triunfa de nuevo por su alta calidad y fácil preparación. 
Natillas mandarín muy fáciles de preparar. Se hacen con 1 litro de leche y las puedes servir en cazuelitas de barro o vasos individuales. Incluyen un sobre de canela molida.

Precio Flan 1€, natillas 0,86€.

Aceitunas rellenas Explanada. 
Disfruta con el autentico sabor de las mejores aceitunas seleccionadas, rellenas de exquisita anchoa.

Precio 1,19€

Buckler 0,0 blanca  es una cerveza de trigo, de gran sabor y con aromas cítricos. La buckler negra es una cerveza repleta de sabor, con espuma generosa y duradera. Con amargor suave y toques caramelizados.
Precio 0,58€ cada una.

Paella para preparar Trevijano. Deliciosa y sana paella de verduras con el toque de azafran y ñora.
Precio 2,75€.

Queso Kiri. 

Hechas con queso fresco y nata. Son el complemento perfecto para la merienda de los mas pequeños de casa o para darle un toque único a tus recetas.

Precio 3€

Barritas de barquillo con chocolate Tirma. 
Fresco y crujiente barquillo, cremoso relleno, todo bañado en la especialidad de la casa: el chocolate. Ideal para cualquier momento del día.
Precio 0,80€ cada uno.

Edulcorante Truvía. 

Cero calorías, de origen natural ya que proviene de una planta, la Stevia.

Precio 3,85€

Fuet y mini-sticks de Campofrio. 
Precio fuet 1,65€ y mini-sticks 1,29€

Total caja: 25,51€

¿Que os a parecido?. A mi me ha encantado todo. Con ganas de probarlo!!

Si aun no estáis apuntado a la degustabox y queréis información la pagina es: https://www.degustabox.com/es/ El precio son de 15€ al mes y trae de 9 a 12 productos de diversas marcas.